引起女性停经的原因有很多，一般来说，在正常情况下的停经是由妊娠和卵巢功能衰退产生的。那么，女性停经了吃什么能让卵巢不衰老呢 ?

1什么是停经

停经是处于月经周期的女性，由于各类原因导致的月经停止现象。一般来说，妊娠会表现出停经现象，但是，停经却不一定是妊娠导致的。

目前，一般将停经分为四类：环境导致的暂时性停经、垂体性异常导致的疾病性停经、卵巢类疾病导致的功能性停经、卵巢自然发育导致的绝经性停经。

2停经了吃什么能让卵巢不衰老

关于“停经了吃什么能让卵巢不衰老”的问题，需要根据停经的具体原因来定，有些停经可以通过调理让卵巢不衰老，有些停经不能阻止卵巢衰老。

①环境导致的暂时性停经

女性如果突然转换环境，可能会导致其身体暂时无法适应新环境而导致暂时性停经，这是由于女性体内内分泌失调导致的。女性停经后建议多多休息、科学饮食、健康生活，一般不超过六个月就会自然恢复。大多数不会影响卵巢功能。

②垂体性异常导致的疾病性停经

如果是席汉氏综合征或垂体催乳素瘤等疾病导致的停经，需要将疾病治疗好后，根据治疗情况判断其是否能恢复月经周期。至于吃什么能让卵巢不衰老，这个需要在医生的指导下进行用药。

③卵巢类疾病导致的功能性停经

许多卵巢类疾病都会导致闭经，如：卵巢早衰、多囊卵巢综合征、卵巢囊肿、卵巢肿瘤、脱纳综合症等。这类疾病导致的停经吃什么让卵巢不衰老，要看治疗后的具体情况。若是经过治疗后，其卵巢被切除，就不存在让不让卵巢衰老的问题。

如果经过治疗后，其卵巢功能还在，可以通过保持充足睡眠、调节生活情绪(保持心情愉悦)、适量运动(减轻压力、提高睡眠质量)、健康饮食(清淡饮食，多吃水果蔬菜，少吃高油脂、高糖分、高热量的食物)等方式延缓卵巢衰老。

④卵巢自然发育导致的绝经性停经

卵巢发育到一定阶段后衰退，这是自然规律，此类情况导致的卵巢功能衰退是无法阻止的，只能通过调理延缓其衰老速度。

建议可以通过适量运动、饮食调理和睡眠充足等方式帮助卵巢延缓衰老。饮食方面可以补充维生素E或服用雌孕激素类药物(戊酸雌二醇片 注意：此类药物有副作用，建议在医生的指导下服用)。

卵巢衰老是一个正常的发展规律，在医学上是无法让卵巢不衰老的。只有通过保持充足睡眠、调节生活情绪、适量运动、健康饮食等方式延缓卵巢衰老。

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