高龄对女性生育来说确实“不太友好”，女性的年龄是影响生育力和生育结局的一个独立影响因素，随着年龄的增加，女性生育力下降，当女性年龄大于35岁以后，其自然流产风险开始显著增加，妊娠率和活产率开始显著下降，各种妊娠合并症、并发症的发生风险不断上升。

高龄备孕还能不能怀?

怀孕如“种花”一颗种子生根发芽茁壮成长优良的种子、肥沃的土壤和适宜的环境缺一不可!

女性生育的种子『卵子』女性年龄越大卵子质量就会越差。特别是35岁以上女性卵子常常发生染色体不分离现象，从而导致胚胎染色体异常，导致不孕或自然流产等异常情况的发生。

男性生育的种子『精子』男性随着年龄的增加，生育能力的下降不如女性那么突出，但是精子质量也会受到压力、不良生活习惯、肥胖等的影响。

肥沃的“土壤”：子宫是胎儿生长的地方，子宫内膜对于受精卵来说就相当于“土壤”。女性年龄大了以后，妇科疾病的发病率增加，比如卵巢囊肿、炎症、内分泌失调等，这些对怀孕都会有直接的影响。

适宜的“环境”：输卵管、内分泌都会随着女性年龄的增加而变得不那么适宜孕育新生命。

高龄夫妇的备孕计划——高龄备孕需要注意什么

⑴保持良好心态：焦虑、紧张、急迫的备孕情绪，可能会扰乱女性的内分泌，导致排卵期不规律，性生活不和谐。紧张的情绪也可能会影响男性睾丸激素分泌，导致精子数量下降。

⑵重视孕前检查：孕前检查对高龄备孕夫妇尤为重要!能帮助发现身体存在的生殖健康问题，以及孕育胎儿可能存在的健康风险，是建议每对夫妻都做的检查。

⑶把握排卵期：高龄夫妇提高怀孕率，常用的方法就是监测排卵期。排卵期同房是快速怀孕的秘诀，建议可以通过B超监测排卵期。

⑷保持标准体重：超重/肥胖对生育是不利的，容易造成排卵障碍、生育力低下，同时大量研究数据表明体重减轻可以改善肥胖妇女排卵功能，并改善妊娠结局。所以保持标准体重(18.5kg/m2≤BMI<24kg/m2 )，无论是对本身健康而言，还是生育力的保护而言，都是非常必要的。且备孕期一定要戒烟戒酒、避免暴饮暴食、营养均衡，适当运动。

⑸备孕期补充营养素(养卵、强精)：在备孕期间，建议姐妹们合理补充一些营养，对于高龄备孕准妈妈的卵子质量以及的准爸爸精子质量会有很大提升，提高孕育受孕率哦!

以上就是关于“高龄备孕还能不能怀(高龄备孕需要注意什么)”的相关内容介绍，希望对高龄女性备孕有帮助!针对高龄备孕女性或已妊娠的高龄孕妇，需要加强生育咨询、保持健康良好的生活方式，注意妊娠期并发症的管理，同时完善针对胎儿遗传性疾病的筛查和诊断，以降低出生缺陷的发生率，减少不良妊娠结局的发生。